Le yoga VINYASA, un yoga thérapeutique

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Vous souhaitez vous lancer dans la pratique du yoga, mais vous ne savez pas vers quel style vous diriger ? Le yoga Vinyasa a l’avantage d’être accessible à tous. Il se pratique avec des accessoires de yoga (briques, sangles, bolsters, etc.) pour rendre les asanas plus simples à réaliser et accentuer l’intensité des postures. C'est un Yoga qui s'adapte à toutes et à tous car c'est à la pratique de s'adapter et non l'inverse et même si vous n'êtes pas souple !

 

Ce yoga est dit thérapeutique, car bon nombre de personnes l’ayant pratiqué et ayant divers maux, ont vu de réelles améliorations quant à leur état de santé, grâce à une pratique assidue et régulière.

Les caractéristiques propres du yoga Vinyasa sont la pratique approfondie :​

Cours de 60 minutes pour tout public.
Équipement : un tapis, legging ou short, une serviette, une bouteille d'eau. Se pratique pieds nus.