top of page

LE HATHA YOGA
QU'EST CE QUE C'EST ?

Yoga Flow

Il augmente la vitalité et la concentration.
Le plus : C'est le yoga le plus enseigné en Occident. Pour qui : Les débutants. Il s'agit de la méthode la plus facile pour s'initier à cette discipline zen et d'une base indispensable pour pratiquer les autres types de yogas.
Grâce au maintien des postures, on améliore la concentration et l’on recherche un alignement du corps précis tout en le tonifiant en douceur et de manière profonde. « Grâce au Hatha yoga, on travaille l’équilibre physique tout en disciplinant son esprit »

Cours de 60 minutes pour tout public.
Équipement : un tapis, legging ou short, une serviette, une bouteille d'eau. Se pratique pieds nus.

bottom of page